高尿酸血症是由于血液中尿酸过多而引起的一种常见代谢性疾病。长久的高尿酸水平不仅会激励痛风，还会加多肾结石和心血管疾病的风险。红运的是，通过一些浮浅的生存方法调治，不错有用地适度和缩短体内的尿酸水平。 ### 1. 加多水分摄入 多喝水不错匡助体格更有用地排出过剩的尿酸。提倡每天至少饮用2-3升水，以促进尿酸的排泄，减少尿酸结晶在要害或肾脏中的千里积。 东台市广福软件科技有限公司 ### 2. 调治饮食结构 幸免食用高嘌呤食品，如红肉、海鲜、动物内脏等，因为这些食品会加多体内尿酸的生成。加多蔬菜